Cómo lidiar con éxito la Tristeza

Cómo lidiar con éxito la Tristeza

¿Es tristeza o depresión, o tal vez dolor físico que es una parte de su vida que le resulta difícil sobrellevar?

Ya sea que el dolor esté relacionado con la tristeza o con la fractura de un hueso, es más probable que las personas escuchen a alguien que realmente experimentó lo que está sintiendo, sintió lo que sintió o sintió dolor de la forma en que lo hizo o todavía siente. Ni por un minuto estoy insinuando que ignora los consejos médicos, sino que digo que, en algunos casos, un hombro sobre el que llorar es, con mucho, la mejor medicina,Cómo lidiar con éxito la Tristeza

tristes

Me siento un poco hipócrita porque soy todo lo contrario (no se necesita hombro). Lucho contra mis emociones solo y, por lo tanto, los demás solo escuchan lo que quiero que escuchen. Pero tú … si estás luchando por sobrellevarlo, comunícate.

Es frustrante cuando las personas no comprenden completamente el alcance de tu tristeza. Pero, ¿cómo pueden saber si reprimes tus sentimientos? Alguien que pueda identificarse con todos los ángulos de tu dolor porque ha estado donde estás, es la mejor persona para abrirse también. El dolor es dolor, así que ya sea tu dolor, el dolor de él, el dolor de ella, su dolor, no cambia para cada individuo, es exactamente lo mismo para todos, lo que diferencia a los individuos son nuestros mecanismos de afrontamiento.

la tristeza

La tristeza es un resultado típico de un evento infeliz y puede provocar depresión. Para evitar tener que pelear con ambos necesitas dejar de llevarte la tristeza a la cama, despertarte con tristeza, caminar con tristeza, o lo que sea. Una emoción como tal se experimenta con frecuencia después de perder a un ser querido, ya sea por la muerte o por las circunstancias … lamentablemente suceden cosas, pero se trata de enmendar una mala situación. Ya sea que culpes a Dios arriba oa otro por tu pérdida y por traerte tristeza, trata de perdonarlos.

El perdón es una gran forma de terapia para una mente atribulada. Cuanto antes aceptes lo que se ha hecho y lo que se ha hecho, podrás seguir adelante y volver a ser feliz. Es muy probable que haya recuerdos de esos momentos tristes que le resultó difícil sobrellevar, pero bueno, el pasado es el pasado.

Perdón … ya sea que lo des o lo busques, qué importa mientras el dolor desaparezca.

me siento triste

Si hay espacio en tu corazón y encuentras que puedes hacer esto, entonces te darás cuenta de que la felicidad será mucho más grande en tu 2020 que la tristeza.

 

Cómo lidiar con éxito la Tristeza

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